Конный спорт и катание на лошадях сегодня очень популярны. Их актуальность обусловлена тягой к здоровому образу жизни, природе и активному отдыху. О пользе иппотерапии известно уже очень давно. Врачи утверждают, что она позволяет вылечить множество болезней и является профилактикой серьезных нарушений. Катание чрезвычайно эффективно для людей с двигательными патологиями, оно успокаивает нервную систему и способствует нормализации эмоционального фона. Кроме того, иппотерапия положительно влияет на кровообращение, пищеварение и дыхание.

Общение с четвероногими друзьями приводит в норму и психические процессы. Человек становится жизнерадостным, спокойным и уравновешенным, избавляется от чувства напряжения и стрессов. Еще один положительный момент заключается в физической активности. Во время тренировки в организме работают практически все группы мышц, поскольку необходимо не только постоянно удерживать равновесие, но и сохранять осанку. В зависимости от скорости движения лошади, по-разному задействуются связки поясницы, работает вестибулярный аппарат. При этом некоторые мышцы, которые активизируются при катании, не прорабатываются даже во время фитнеса.

Поскольку в большинстве случаев катание проходит на территории загородных баз и парков, занятия на свежем воздухе насыщают организм кислородом, что улучшает общий тонус, а человек начинает ощущать себя здоровее, крепче и сильнее. Однако конные прогулки имеют и ряд ограничений.